酵素八十八選で断食ダイエット!ファスティングの正しいやり方♡

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 width= 我慢は嫌い。でも痩せたい...
頑張らないダイエットだから私にもできた


酵素八十八選は、野草をたっぷりと含んだ、職人仕込みの野草原液酵素飲料として、人気を集めています!ファスティングできれいに、健康的に痩せましょう


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酵素八十八選

酵素八十八選はいま、口コミで人気を集めています!

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引用元:http://kouso-yasou-kouka.com/

野草原液「酵素八十八選」は、88種類もの酵素原料が配合されています!

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引用元:http://i1.wp.com/

さらに88種類のうち、66種類の野草、28種類の野菜・果実・海草・きのこ類、31種類の麹菌、乳酸菌、酵母菌が配合されているんです!さらに、じっくりと1年~1年半の間、酵素を発酵・熟成させます!

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引用元:http://shop.slow-village.jp

一般的な酵素飲料は、発酵時に酵母菌(乳酸菌)をメインに発酵させます。しかし酵素八十八選は、こだわり抜いて麹菌を使って発酵させているので、酵素活性を促してくれます!

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ファスティングのやり方

酵素八十八選を使ったファスティングのやり方をご紹介します!

ファスティングとは

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引用元:https://welq.cdn-dena.com

「Fast=断食」です。
いま話題となっているファスティングは、酵素断食のことです。食事を酵素飲料などに置き換えて、日常生活に必要なエネルギーを摂取 しながら行うダイエット法です。

一定期間、体の負担となるものを摂らないことで、老廃物を体から排除し、働き続けている内臓を休ませます。
いまの私たちの体は、消化プロセスに追われ、本来の正常な働きができない状態にあります。また、食品添加物などの有害物質なども、どんどん体の中にたまっていきます。体を一度リセットすることで、食べ物を消化するために使われていたエネルギーを新しい組織を再生するために利用することができます!そして体の機能が正常に戻ることで、お通じや代謝も良くなり、結果として体重も自然に落ちるわけです!

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引用元:http://cdn.macaro-ni.jp

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ファスティング前日

ファスティングの準備として、前日は胃腸に負担のかからない食事を摂るようにしてください!

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夕食は普段の半分の量で、寝る3時間以上前に済ませることがポイントです!油分の多いものや、加工食品、アルコール、たばこ、スナック菓子類は避けてくださいね!

3日ファスティングコース

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引用元:http://shop.slow-village.jp

「酵素八十八選」( 120ml)を1日3回、朝昼夜に飲みます。1日360ml以上であれば、何回に分けても 大丈夫です! また、一日2L以上を目安に、良質な水分をとるこ とがおすすめです。

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半日ファスティングコース

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つい食べてしまいがちな夕食を置き換えます。半日酵素断食は、毎日行っても効果的です!前日の夕食が18時で当日の昼食が12時だった場合、胃腸は18時間も休ませられます!効果は十分期待出来るんです♡

1日ファスティングコース

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引用元:http://shop.slow-village.jp/

起床時に1,2杯の水をのみ、1日の食事を酵素八十八選360mLに置き換えます!

ファスティング後

ファスティング後の食事を普段通りに戻してしまうと、内臓に負担がかかります。半日の場合は、気にせず食事をして構いません。しかし1日、3日の場合は、ファスティング後それぞれ1日、3日後の食事もポイントになります!

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引用元:http://healthy-friends.com/

みそ汁やスープ、サラダやお豆腐など消化しやすいものを心掛けてください!

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最後に…

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引用元:http://xn--t8j484gp9br0m9pssqp69myt3b.net

今回、酵素八十八選でのファスティングについてご紹介しました!
酵素八十八選は、88種類もの酵素原料が配合されています!安全な酵素ドリンクとしておすすめなんです!そしてファスティングを正しく行うことで、効果的にダイエットすることができます!前日とファスティング後の食事にも、配慮してくださいね☆

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