ぺこちゃんのダイエット♡すっきりフルーツ青汁の飲み方は?

1
 width= 我慢は嫌い。でも痩せたい...
頑張らないダイエットだから私にもできた


痩せたと話題のぺこちゃん!

ダイエットには青汁を飲んでいることが知られています。

青汁のイメージキャラクターもしていますね♡

今回は、ぺこちゃんのダイエットと、すっきりフルーツ青汁の飲み方についてご紹介します!


スポンサーリンク

ぺこちゃんと青汁

ぺこちゃんと青汁の関係についてみていきましょう!

ぺこちゃん

1

引用元:https://slim-love.com/

「ぺこ」こと、オクヒラテツコさん♡

いまでは、モデルのりゅうちぇるさんと結婚し、ヒガテツコになっています。

ファッションモデルとして有名となり、いまではテレビに数多く出演されています!

ぺこちゃんのダイエット

最近になって、ぺこちゃんが痩せたことが話題になりました。

画像を見ると、一目瞭然です。

ダイエットに成功しているのがよくわかりますね!

2

引用元:http://static.pinky-media.jp/

ぺこちゃんのダイエットの決まりは、5つです!

1つ目に、「19時以降はないも食べない」ということです。

とてもシンプルな方法ですね。

夕食は19時までに済ませ、そのあとは朝食まで我慢します。

それでも、なるべく18時までに食事が終わるようにしていたようです。

夜中にお腹がすいたときも、水やお茶で空腹を紛らわしていた、翌朝の朝食を楽しみになんとか我慢し続けていたそうです。

2つ目は、「炭水化物抜き」です!

それ以外のものは、今まで通りに食べています!

炭水化物を我慢している分、炭水化物以外のものは、積極的にとっていたそうです♡

食事を極端に食べない食事制限よりも、健康的なダイエットですね!

3つ目は、「体重と食べたものを毎日記録する」ことです。

毎日の体重を、欠かさず記録して、食べたものをメモします。

面倒に感じてしまうかもしれませんが、最近は簡単に記録ができるアプリがあります。

アプリの活用もおすすめです!

体重の変化を毎日確認して、食生活を意識することで、ダイエットの成功につながります!

4つ目は、「できる範囲で運動する」ことです!

「無理せずできる範囲」というのが重要になります!

運動が苦手な方は、無理して運動することがストレスになります。

これでは、ダイエットの継続が難しいですね。

ダイエットは、継続が必要です。無理をしすぎないことが大切ですね!

5つ目は、「毎日の足マッサージ」です。

リンパの流れを良くし、体の毒素を排出させます。

代謝をあげるためにも、マッサージは重要です。

寝る前や入浴中が効果的です♡

すっきりフルーツ青汁

3

引用元:http://mama.moo.jp/

すっきりフルーツ青汁は、ダイエット効果も期待されています!

さまざまな芸能人が、愛飲しているんです♡

そういえばともだちからすすめてもらったこれすごい痩せるねんて😉💕💕

最近話題よね!

みんなもう使った?

🍬http://t.co/EQ5juHWJPI

私も美容とダイエットに継続中〜食べすぎた次の日も体重戻るから安心👌💯💜

引用元:https://twitter.com/

ぺこちゃんも、すっきりフルーツ青汁飲んでいたというツイートをしていたようです!

 → 最近話題の「すっきりフルーツ青汁」の公式サイトをチェックする!

めっちゃ贅沢フルーツ青汁

現在、ぺこちゃんは、めっちゃ贅沢フルーツ青汁のイメージキャラクターをしています!

5

引用元:http://beautifulstory.sakura.ne.jp/

こちらも、置き換えダイエットとして有名な青汁になります。

ぺこちゃんと青汁は、切っても切れない関係のようですね♡

ダイエットだけでなく、ダイエット成功は、イメージキャラクターを務めるまでにも影響しているようです!


スポンサーリンク

すっきりフルーツ青汁の飲み方

ここでは、すっきりフルーツ青汁のおすすめの飲み方をご紹介します!

飲み方①好きな時に飲む

5

引用元:http://image.rakuten.co.jp/

すっきりフルーツ青汁は、健康食品です!

そのため、食前や食後など、特に決められた飲み方はないのです。

朝、昼、夜、好きな時に飲んで良いのです♡

しかし、できることなら、健康効果やダイエット効果など、すっきりフルーツ青汁の効果を最大限に実感したいですよね!

 → 早速すっきりフルーツ青汁を試したい方はこちら

飲み方②ダイエット効果をねらう!

6

引用元:http://www.supaliv.net/

すっきりフルーツ青汁を飲む目的は、人それぞれ異なります。

そして、その目的によって、飲むタイミングも違うのです!

すっきりフルーツ青汁のダイエット効果を最大限に発揮するためには、食前がおすすめです♡

含まれている食物繊維が、食前の空腹をおさえて、食べ過ぎを予防してくれます!

食前に飲むのもおすすめですが、もちろん置き換えダイエットもおすすめです。

置き換えダイエットの方が、より高い効果が期待できます。

飲み方③置き換えダイエット

7

引用元:http://mens-bodydiet.com/

すっきりフルーツ青汁は、置き換えダイエットにも利用されています。

置き換えダイエットのメリットは、摂取カロリーをおさえることができることです。

しかし、置き換えダイエットは、継続が必要です。

途中、急にやめてしまうと、リバウンドの原因になります。

自分の生活スタイルに合わせて、無理なく続ける方法を選ぶようにしてください♡

飲み方④健康効果をねらう!

8

引用元:https://i0.wp.com/

ダイエットだけでなく、健康のためにすっきりフルーツ青汁を飲む方もいます。

そんな方には、食後に飲むのがおすすめです。

乳酸菌は、胃酸に弱いため、生きたまま腸まで届くことは難しいとされています。

すっきりフルーツ青汁は、乳酸菌を生きたまま腸に届けてくれるんです!

そして、食前よりも食後の方が胃酸の分泌量が減り、多くの乳酸菌を腸に届けることができます!

飲み方⑤便秘解消をねらう!

9

引用元:http://moomou.com/

便秘を解消するためには、起きた時に飲むことがおすすめです。

便秘で悩んでいる方には、朝起きてコップ1杯の水を飲むこともおすすめです。

胃腸を目覚めされることができるといわれています。

その代わりに、すっきりフルーツ青汁を飲むのです!

すると、食物繊維も一緒に摂ることができるので、便秘解消につながります。

寝ている間は、気づいていないうちに汗をかいています。

朝起きたら、水分補給が必要なのです。

すっきりフルーツ青汁を飲むことで、水分補給をしながら、デトックス効果も期待できちゃいます♡

毎日継続すること!

10

引用元:http://tryb.jp/

すっきりフルーツ青汁は、目的や生活スタイルに合わせて、さまざまな飲み方ができます。

しかし、すぐに効果がでるものではありません。

だからこそ、継続することが必要です♡

飲み忘れないよう、毎日続けられる飲み方を選んでみてくださいね♡

 → 早速すっきりフルーツ青汁を試したい方はこちら


スポンサーリンク

最後に…

いかがでしたか。

ぺこちゃんも飲んでいる青汁は、ダイエット効果が期待できます♡

しかし、青汁と言ってもたくさん種類があります。

そこで、すっきりフルーツ青汁がおすすめです。

ダイエット効果や健康効果、便秘解消などさまざまな効果があります♡

そして、飲み方も自分好みが可能です!

どんな方にも、続けて飲める青汁です!

ぜひすっきりフルーツ青汁の効果を、実感してみてください♡

自分に合った飲み方も見つけてくださいね!


 width= 我慢は嫌い。でも痩せたい...
頑張らないダイエットだから私にもできた


width= 有名モデルやタレントが愛用中の脱毛石鹸
気になる箇所を洗うだけでつるすべ素肌に



もう一重に悩まなくても大丈夫!
寝ている間にぱっちり二重になる方法