すっきりフルーツ青汁の飲み方♡何ccで割るの?!

5-7
 width= 我慢は嫌い。でも痩せたい...
頑張らないダイエットだから私にもできた


すっきりフルーツ青汁は、何で割ればいいのでしょうか。

さらに、何㏄で割るとちょうどよいのでしょうか。

今回は、すっきりフルーツ青汁をおいしく飲む方法についてご紹介します!


スポンサーリンク

すっきりフルーツ青汁のレシピ

すっきりフルーツ青汁をおいしく飲むためのレシピをご紹介します!

味・香り

1

引用元:http://aojiru-bu.net/

すっきりフルーツ青汁は、さらさらの緑色をした粉状になっています。

ほかの青汁パウダーと比較すると、すこし少なめだと感じるようです。

出た瞬間から、フルーツの香りがします♡

水で飲む

2

引用元:http://aojiru-search.net/

すっきりフルーツ青汁は、100㏄の水で飲むことが基本となっています。

そこで、青汁のパウダーを、水100㏄で溶きます。

ダマになることなく、直ぐにとけますよ!

すぐに溶けるのは、配合されているデキストリンという成分のおかげだと思います!

見た目は、濃い緑色です。

他社の青汁とは、見た目で大きく違うことはありません!

しかし、人によっては、100㏄の水で溶いてしまうと、味が薄いと感じる方もいるようです。

物足りないという方は、2包に対して、100㏄の水を入れてみることをおすすめします!

味をちょうどよい程度になれば、とてもおいしく飲むことができます♡

ただ、普段から100%のジュースを飲み慣れている方には、すこし人工的な味に感じるかもしれません。

ダイエット中には、カロリーが気になります。

そんなときは、水で飲むことがおすすめです。

1包に対しては、50mlの水で溶かすのもおすすめです!

味には、個人差があります。

まず1包に100㏄の水を加えて飲んでみてください!

薄いと感じる方は、水の量を調節して飲むことをおすすめします♡

 → 早速すっきりフルーツ青汁を試したい方はこちら

牛乳で飲む

3

引用元:http://dietcamp.me/

続いて、牛乳で飲む場合についてです。

牛乳100㏄に、1包を溶かします。

牛乳では、コクがあるので、1包でもとてもおいしいミックスジュースのような仕上がりになります♡

やはり、この場合も、人によっては青汁の味が薄いと感じる方もいるようです。

お好みで、2包入れることもおすすめです♡

しかし、ダイエット中はカロリーが気になります。

そんな方は、牛乳を50㏄などに減らして調節してみてください!

また、低脂肪乳で飲むのもおすすめです!

牛乳で飲むことで、腹持ちも良くなります!

また、すっきりフルーツ青汁と牛乳により、便秘改善も期待できます♡

避けたい飲み方

4

引用元:https://www.daichi-joso.co.jp/

カロリーの高いジュースで割って飲むのは、おすすめできません。

ジュースは、カロリーだけでなく、糖質がとても高いのです。

そのため、ダイエットにはおすすめできないというわけです。

もし、ジュースで飲みたい場合には、果汁100%のジュースを選ぶことをおすすめします。


スポンサーリンク

すっきりフルーツ青汁の効果

すっきりフルーツ青汁の効果についてご紹介します!

効果

5

引用元:http://hanacafe.biz/

すっきりフルーツ青汁には、たくさんの効果があります。

野菜不足解消ができるので、健康維持ができます。

また、体脂肪をつきにくくして、「太りにくい体」つくりをサポートしてくれます。

だからダイエット効果につながります。

すっきりフルーツ青汁には、食物繊維が豊富に含まれています。

そのため、便秘が改善できます♡

配合されている大豆たんぱくによって、代謝もアップします。

アイチエンジング効果によって、肌をきれいに保つことができます。

乳酸菌が生きたまま腸に届くので、腸内環境を整える働きもあります!

女性らしい美しさを保つため、サポート役としても働きます。

身体に潤いを与え、髪の乾燥やパサつきを改善する効果まであります♡

すっきりフルーツ青汁は、たくさんの美容成分とダイエット効果があります♡

身体の中から、スッキリさせて、溜め込みがちな体をリセットしてくれます!

身体の内側からスッキリすることで、ダイエットが効率的に行えます!

体に負担をかけないため、自然な方法によってリバンド予防にもなるんです!

 → 早速すっきりフルーツ青汁を試したい方はこちら

成分①大麦若葉

6

引用元:http://www.austinbible.org/

大麦若葉には、食物繊維や鉄分が豊富に含まれています!

そのため、腸内環境を整えて、便秘解消が期待できます!

さらに、ダイエットの強い味方でもあるのです!

他にも、ビタミンやカルシウム、葉酸、カテキン、亜鉛、マグネシウム、カリウムなど栄養素が豊富です。

大麦若葉の効果は、美肌効果やダイエット効果があります。

また、免疫力を高めて、新陳代謝を促してくれます。

シミやそばかすの改善にもつながるんです!

成分②クマザサ

7

引用元:http://pds.exblog.jp/

クマザサは、必須アミノ酸を豊富に含む食材です。

アミノ酸は、体内でさまざまな機能を活性化させて、健康や美容を守る働きがあります。

他にも、肝機能の向上や、免疫力の向上、疲労回復にも効果があるのです!

成分③明日葉

8

引用元:http://kenco-genki.com/

明日葉は、葉を摘み取っても、明日には新しい目を出すと言われています。

生命力がとても強いのです!

さらに、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれます。

これらは、普段の食事からは摂りにくい栄養素になります。

簡単に栄養補給ができるというわけです!

また、明日葉には、ポリフェノールの一種「カルコン」が含まれています。

これらは、中性脂肪の吸収を、抑えてくれます♡

成分④美容成分

9

引用元:https://www.drwallet.jp/

美容成分である「コラーゲン」「プラセンタ」「セラミド」が配合されています。

これらは、美容成分の中でも、とても有名な成分になります。

ダイエット中に忘れがちな「お肌のケア」もできるというわけです!

肌の保湿をサポートし、肌にハリやツヤを与えてくれるんです♡

成分⑤豆乳パウダー

10

引用元:https://images.m3q.jp/

豆乳の成分は、女性ホルモンである「エストロゲン」に似た働きをすると言われています。

豆乳パウダーにより、女性らしい美しさをサポートしてくれるんです!

乾燥・シワ・ニキビなど、ダイエット中は肌トラブルがあらわれます。

そんな肌トラブルの予防や、エイジングケアも期待できるのです。

また、脂肪を燃焼して、体内に吸収されにくくする効果もあり、高いダイエット効果期待できます♡


スポンサーリンク

最後に…

いかがでしたか。

基本的には、すっきりフルーツ青汁は水100㏄に対して、1包になります。

しかし、水100㏄に対して1包では、薄いと感じる方がいるようです。

そんな時は、入れるすっきりフルーツ青汁の量を増やすか、水の量を50㏄など少なくしてみてください!

また、牛乳で飲むのもおすすめです!

牛乳の場合も、100㏄に対して1包です。

牛乳では、カロリーも気になるのでダイエット中の方は注意が必要です。

効果にも個人差があるように、味にも個人差があります。

水の量は、目安になります。自分好みの味を見つけてみてください♡

たくさんの効果が期待できて、有効成分が豊富に含まれるすっきりフルーツ青汁は、無理せず飲み続けたいですね!

自分好みの味をみつけるとともに、続けられる方法をみつけるのも大切です!

ぜひ、毎日飲む続けてくださいね!

 → 早速すっきりフルーツ青汁を試したい方はこちら


 width= 我慢は嫌い。でも痩せたい...
頑張らないダイエットだから私にもできた


width= 有名モデルやタレントが愛用中の脱毛石鹸
気になる箇所を洗うだけでつるすべ素肌に



もう一重に悩まなくても大丈夫!
寝ている間にぱっちり二重になる方法